 |
Cursuri de inot Bucuresti
Suntem instructori de inot tineri, certificati MTS (Ministerul Tineretului si Sportului) si FRSPT (Federatia Romana Sportul pentru Toti), avand o experienta de peste 5 ani de predare cursuri de inot pentru copii si adulti din Bucuresti. Sustinem cursurile de inot in sector 1 si sector 4, dar ne adresam si doritorilor din sector 2 respectiv sector 3, avand locatiile bazinelor apropiate de metrou. Lucram atat in grup restrans (maxim 5 persoane) cat si individual.
|
| |
Fie ca este vorba despre un copil care are nevoie de putin mai multa atentie, fie ca esti adult si vrei sa iti invingi teama de apa adanca, noi suntem aici pentru tine. Spre deosebire de aer, apa are o forta a gravitatiei deosebita, ceea ce face ca obiectele grele sa para mai usoare in atmosfera lichida. De aceea, inotul este prin excelenta sportul sanatatii si revigorarii pentru oricine, chiar si pentru femeile insarcinate sau pentru persoanele in varsta.
Inotul poate fi practicat la nivel de performanta sau doar de placere, si poate fi invatat la orice varsta, insa cel mai bine este, evident, in copilarie sau adolescenta, cand se formeaza mai usor reflexele si deprinderile. Practicarea stilurilor principale de inot (crawl, spate, bras si fluture) antreneaza in mod diferit toate grupele de muschi, si implica inima, plamanii, imbunatatind circulatia sangelui oxigenat in corp. |
| |
Cursuri de inot pentru copii
- varsta minima 5 ani
- lucram in grup restrans (maxim 5 copii), varsta si nivel apropiate
- intram in apa de fiecare data, nu grabim si nu fortam lucrurile (mai multe detalii aici)
- plata se face la sedinta (nu este obligatoriu un abonament)
- program: sambata si duminica
Cursuri de inot pentru adulti
- varsta peste 18 ani
- lucram in grup restrans (3-4 persoane)
- intram in apa de fiecare data si iti acordam tot timpul si toata atentia de care ai nevoie (mai multe detalii aici)
- plata se face la sedinta (nu este obligatoriu un abonament)
- program: luni, miercuri, sambata |
| |
Motivele pentru care o persoana si-ar dori sa invete sa inoate pot fi multiple: |
 |
inotul este cel mai sanatos sport |
|
recuperare, refacere sau relaxare dupa un job stresant, cum ar fi orele de la gradinita sau sedintele cu parintii |
|
dezvoltare armonioasa, atat osoasa cat si musculara |
|
dorinta de a incerca si invata ceva nou |
|
placerea de a fi in contact cu apa |
|
adaptarea la un alt mediu (apa), un alt tip de efort fizic |
|
dorinta de a invinge teama de apa adanca |
|
pregatirea pentru concursuri de inot sau triatlon |
|
pregatire pentru ocuparea unui job de stewardesa (proba de inot este eliminatorie) |
|
| |
Acestea fiind spuse, va asteptam cu drag la cursurile de inot! Teoria este buna, dar fara practica ea nu inseamna nimic! |
|
| |
 |
Cum alegem ochelarii de inot ?
Cum sa ne alegem ochelarii de inot - o intrebare la care incercam sa va ajutam cu niste ponturi.
Fie ca facem cursuri de initiere inot adulti sau copii, fie ca mergem sa inotam la piscina sau la mare, ochelarii de inot sunt foarte utili: ne protejeaza de apa tratata cu diferite substante dezinfectante (majoritatea bazate pe clorina), de impuritatile din apa sau, la mare, de contactul cu sarea. |
| |
 |
Instructori inot copii si adulti bazinul Dinamo Bucuresti sector 2
Suntem instructori de inot tineri, certificati MTS, si in acest articol dorim sa va prezentam cateva cazuri des intalnite in bazinele de inot, de-a lungul celor 5 ani in care am predat cursuri de inot, atat pentru copii cat si pentru adulti, particular sau in grup restrans (3-4 persoane). |
| |
 |
In cat timp invat sa inot?
Baietelul meu are 5 ani, in cat timp credeti ca va invata sa inoate? Am 30 de ani, nu am facut niciodata sport, si nu am mai fost la nici un curs de inot pentru adulti, in cate sedinte voi invata sa inot? Oare pot invata singur sa inot? In cat timp? Cu noi, vei invata sa inoti in maxim 20 de sedinte! Vezi sectiunea video pentru a te convinge. |
| |
 |
Beneficiile inotului
Inotul este o activitate care iti va aduce o multitudine de beneficii, de la cele fizice pana la cele mentale si sociale. Inotul iti ofera un excelent antrenament cardiovascular si de asemenea iti tonifica musculatura, te ajuta sa slabesti si iti fortifica plamanii. Daca vei intelege cu adevarat beneficiile inotului si il vei practica, iti vei imbunatati cu adevarat viata. |
| |
 |
Beneficiile apei
Fiecare organism isi incepe viata in apa; fetusul uman nu face exceptie. Kneip, un medic german, a scris: Fiecare contact cu apa inseamna un minut in plus in viata noastra. Bine, asta nu inseamna ca trebuie sa stam numai in apa. Cercetari stiintifice recente au dovedit ca organismul nostru isi poate reconstrui cu usurinta potentialul natural electric cu ajutorul apei. |
| |
 |
Sportul si copiii
Copiii sunt in mod natural atrasi de miscare, pentru care trebuie sa le oferiti spatiu cat mai des posibil. Dupa aceea, dupa ce si-au consumat energia vie, pot sa se dedice si unor ocupatii mai linistite: citit, invatat. In timp ce copiii mai mici se folosesc pur si simplu de obiectele din jur pentru a se catara sau legana, la copiii de varsta scolara apare interesul fara de un anume sport, pe care doresc sa-l practice intr-un grup sau club. |
| |
|
| |
|
|
